Cách tránh say xe
Ngủ hoặc nhìn về phía trước
Đây là một phương pháp truyền thống đã được rất nhiều người sử dụng. Nếu không thể ngủ, bạn cũng có thể nhắm mắt lại. Điều đó sẽ giúp bạn rất nhiều khi đi trên tàu xe. Còn nếu bạn muốn thức để ngắm quang cảnh trên đường đi, thì hãy nhìn về phía trước. Vì khi nhìn ngang sang hai bên, bạn có nguy cơ
bị say rất cao.
Lưu ý về chỗ ngồi
- Với ô tô: Nếu bạn là người thường hay bị say xe, thì bạn nên chọn các ghế ngồi ở phía bên trên xe ô tô và tránh nhìn ngang.
- Với tàu, thuyền: bạn nên tìm chỗ ngồi thoáng mát hoặc ngồi giữ tàu vì đây là chỗ ít bị chòng chènh nhất.
- Ngoài ra, bạn cần tránh ngồi ở những nơi có mùi nước hoa, mùi thuốc lá hay mùi ẩm mốc. Vì chúng làm tình trạng say xe của bạn trở nên nặng hơn.
Chế độ ăn uống giúp tránh say xe
- Trước khi lên xe khoảng 2 tiếng, bạn nên ăn bớt đi hơn so với khẩu phần hàng ngày.
- Không nên để bụng đói khi đang ở trên ô tô đang chạy.
- Bạn nên tránh các loại thực phẩm sau:
Các đồ uống có ga
Các thực phẩm gây thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc…
Các đồ nhiều dàu mỡ, chất béo
Các thực phẩm có mùi nặng…
- Trước khi lên xe: bạn có thể uống một ly nước ấm có pha dấm.
Cách quấn khăn
Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn khô, quấn từ phía sau ót ra trước ngực. Cách này giúp một số người giảm được 90% cảm giác say xe.
Ngửi mùi
Nếu bị say nhẹ, bạn có thể ngửi vỏ cam, vỏ quýt, chanh, gừng hoặc bánh mì. Điều này có thể giúp bạn tránh được mùi xe gây buồn nôn.
Trị say xe theo cách đông y
- Trước 30 phút, bạn gọt vỏ một khúc gừng to bằng ngón tay cái, rổi rửa sạch, giã nát hoặc có thể nhai nhát. Sau đó, uống một cốc nước ấm. Trong suốt cuộc hành trình, thỉnh thoảng bạn nên ngậm gừng trong miệng một lúc.
- Bạn có thể bôi dầu gió vào huyệt thái dương, huyệt nội quan, huyệt nhân trung và hai huyệt phong trì.
huyệt nội quan: Giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm
huyệt nhân trung: Giữa đường rãnh môi trên
huyệt phong trì : chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ
- Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy sử dụng hai lát gừng tươi. Sau đó buộc chúng vào hai huyệt nội quan.
Trên đây là 6 mẹo tránh say xe hiệu quả để bạn luôn thoải mái, vui vẻ tận hưởng mỗi chuyến đi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét